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神经衰弱常见治疗方法有哪些? 来源:沈阳沈医医院 | 日期:2019-05-23 11:10

  神经衰弱常见治疗方法有哪些?精神衰弱的治疗方法是很重要的,为了能够早日使疾病得到有效的治疗措施,大家有必要更多了解关于神经衰弱的常见治疗方法,才能够使疾病在治疗上有更多的帮助,那么神经衰弱的常见治疗方法都有哪些?
 

  神经衰弱常见治疗方法有哪些?

神经衰弱常见治疗方法有哪些?

  1、睡眠调整

 
  患者经常出现失眠、易醒等症状。因此,首先要培养定时作息的睡眠习惯。等有睡意后再上床睡觉,次日用闹钟定时叫醒,这样有利于建立恒定的睡眠-觉醒生物节律。
 

  2、心理训练

 
  数羊法,即在脑中想像草原上有一群羊,把它们一只只数完的方法有时是很有效果的。但对于另一些人可能效果相反,此时可拿出一本枯燥的书翻看,待有睡意后,即可关灯睡觉。
 

  3、心理治疗

 
  患者可以在心理医生那里接受心理治疗,包括认知行为治疗、人际关系训练、森田治疗等,以帮助自己重新认识环境和工作学习中的困难,训练人际交往技能,认识心身关系。
 

  4、脑力劳动

 
  建议患者注意脑力劳动和体力劳动相平衡,坚持体育锻炼,塑造坚强的意志力,这既能提高体质,又有助于保持稳定良好的情绪。
 
  神经衰弱常见治疗方法有哪些?对于精神衰弱的治疗方法各位应该是知道了,这些方法对于治疗神经衰弱的效果也是不错的,希望能够给更多的神经衰弱患者在治疗方面带来更多的帮助,生活中也一定要更多了解关于神经衰弱的相关常识,生活中做到正确的预防。
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